食事制限耐えられない!

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食事制限耐えられない!

今年の春からダイエットを試みています。
と言っても、運動する気が全くないので、食事制限でなんとかしようと始めてみました。
とりあえず、最近流行っている糖質制限ダイエットというものにチャレンジしてみました。
炭水化物を取らないっていうあれです。
私は、以前から甘いものが大好きで、コンビニに立ち寄れば毎度と言っていいほどにシュークリームやケーキなど甘いものを購入していました。きっとこれが肥満の主な原因だと思います。
はじめっから三食炭水化物を抜くのは大変だと思ったので、とりあえず夕食の一食だけ抜くことにしました。
まぁ、一食だけならなんとかなるものです。夕食だけなら、その後お腹が空いても寝てしまえば良いので特に苦痛はありませんでした。
体重もそれなりに減ってきました。多分、ダイエットしようという意識で日課のコンビニスイーツを無意識に控えていたせいもあるかもしれません。
お、これなら順調に体重減っていくんじゃないか。と思っていました。
そこで、一気に三食炭水化物を抜いてみました。三食抜くことによって、一気に減量を図ろうという魂胆です。
三食抜き始めて二週間ほどしたところで、初めのほうは気合いで乗り切っていましたが、だんだんと甘いものが食べたくなってきてしまいました。
我慢だ我慢と思っていましたが、ふとお昼を買いに立ち寄ったコンビニであろうことかスイーツを手に取ってしまいました。
そのまま会計を済ませてしまい、帰宅しました。
久しぶりに食べたスイーツはまさにスイーツ、忘れかけていた甘さが、後悔とともに口の中に広がりました。
「あぁ、私は糖質中毒なのだな」
現在は、減量したぶんの体重も戻ってしまいました。

やはり運動もしつつ、無理のない範囲で食事制限を行う必要があるのだと思いました。