何度もダイエットを試みましたが、我慢は毒でした。

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何度もダイエットを試みましたが、我慢は毒でした。

私はリバウンドを繰り返して前の体重は55キロでしたが、63キロまで太ってしまいました。一番ダメだったなと思うのが我慢を繰り返すダイエットでした。これを食べるのを我慢しよう、これは絶対食べちゃダメだというストレスがやけ食いの始まりでした。ある一定の我慢は出来ることは出来るのですがプツンと何か糸のような物が切れてしまうと「もうやっていられない!」と我慢の限界が来てしまってやけ食いしてリバウンドというのがいつもの事でした。自分の特徴もよく理解が足りなかったのかもしれないなと思いました。太ってきたねと人に言われるとダイエットをしようと始めてはみるのですが2ヶ月でくじけてしまいます。このままの自分でいいじゃないかと思った時もあるのですが、人の言葉で流されたりする自分が嫌になります。自分の特徴を見るのを今は入念にしている所です。自分を見つめてみるとダイエットをどんな方法が合っているのかというのが分かって来るかなと思ってやってはいますがちょっとした事しか気づけていないです。私の性格上こつこつ頑張るのがとても苦手で一気にトレーニングをして休んで、また頑張ってを繰り返して行くしかないなと最近気づいた事です。