ダイエットするもストレスに負ける。

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ダイエットするもストレスに負ける。

私は旦那さんとの出会いをきっかけにダイエットにチャレンジすることにしました。
その際に1週間事にダイエットする箇所を決めて、集中して痩せることに徹底して目標も立てながら行いました。
ダイエットのメニューとしては毎朝晩、ジョギングプラス腕立て伏せ50回×2セットやジョギングプラス携帯しながら片脚あげのながらダイエットプラス空気椅子などのメニューを一週間で痩せたい箇所を決めて徹底的に行いました。
ダイエットもその甲斐あって周りから痩せたねって言ってもらえるくらい効果はあったのですが、旦那さんとお付き合いしだして半年きたくらいから関係が上手くいかなくなり、そこから生じたストレスも我慢の限界を達してしまいダイエットには禁断のビールに遂に手を出してしまったのです。ビールに手を出してしまったことでそこからことあることに味をしめ、ビールでストレスを発散するかのように毎晩浴びるように飲むようになっていました。
冷静に考えたら悪循環なことなのですが、この時はビールを飲むことでしかストレス発散方法がなかったのです。皆さんもそんな生活をしてたらと予想された通り、せっかくのダイエットがパァとなり下っ腹がぽっこりしてしまいました。
ビールは落ちにくいので余計に悪循環でしかない結果となり、振り返ってみても後悔でしかないです。こんな経験をした私自身が身思ってお伝えしたいことは、皆さんはストレス発散方法を間違わず、意義のあるダイエットライフにして欲しいです。そして、輝かしい自分磨きをしていただけたらと思います。